• Gesundheit & Wohlbefinden

    durch individuelles Training und passende Ernährung

  • Muskelaufbau & Fettreduktion

    fühl dich stark, gesund & schön

  • funktionelles Krafttraining

    für optimale Körperkomposition und maximale sportliche Leistungsfähigkeit

Personal Training in Bern | Muri | Gümligen

„Leistungsfähigkeit ist wesentlicher Bestandteil eines erfüllten und gesunden Lebens. Intelligentes Krafttraning, individuelle Ernährung und Lifestyleoptimierung meine Mittel diese zu erreichen.“

Muskelaufbau & Fettreduktion

Mit gezieltem Krafttraining und angepasster Ernährung zu optimalem Muskelaufbau und Körperfettreduktion.

Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag

Steigere deine athletische Leistung und beuge Verletzungen vor, unabhängig von deiner Sportart, durch spezifisches Kraft- und Mobilitätstraining.

Gesundheit & Wohlbefinden

Steigere dein Energielevel und verbessere deine Körperkompostion durch angepasste Ernährung und Supplementierung.

Kraft | Gesundheit | Leistungsfähigkeit

Eier Frühstück
Vitamin D SIDLER Training

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Personal Training vom Fitness Coach / Trainer in Bern –  Personal Trainer für Krafttraining & Sport – Beratung rund um Ernährung & Sport & Abnehmen

Mit einem Personal Trainer für Sport und Ernährungsberatung investieren Sie in Ihre Gesundheit. Als Fitness Coach / Trainer aus Bern verhelfe ich Ihnen zu mehr Vitalität und Lebensqualität. Ich bin Ihr Experte für ein ganzheitliches und innovatives Bewegungskonzept für Körper und Geist.  

Sie suchen einen Personal Trainer in Bern? Dann sind Sie bei mir in den besten Händen. Als  Fitness Coach / Trainer biete ich Ihnen effektives Personal Training sowie kompetente Beratung rund um Ernährung & Sport.

Egal ob Sie eine Personal Trainer für Bodybuilding, Sport oder Fitnesstraining suchen – in Bern und Umgebung stehe ich Ihnen fürs Personal Training gerne zur Verfügung. Sport ist ein großer Bestandteil meiner Lebensphilosophie sowie starke Energiequelle. Ob als Ausgleich, zum Spass, um sich besser zu fühlen, um besser auszusehen oder einfach um seine Leistungsfähigkeit zu steigern – Sport besitzt die Kraft für große Veränderungen und führt zu mehr Wohlbefinden.

Als Fitness Coach / Trainer lege ich besonderen Wert auf die drei Grundpfeiler Ernährung & Sport sowie Lifestyleoptimierung. Mein Ziel als Personal Trainer im Bodybuilding oder Sport  ist es, Sie zum nachhaltigen Erfolg zu führen. Gerne begleite und unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihren individuellen sportlichen Zielen, der Wunschfigur sowie zu mehr Lebensqualität.

Für ein ausführliches Beratungsgespräch stehe ich Ihnen selbstverständlich gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich – ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Personaltrainer in Bern Muri und Gümligen

Fitness Coach / Trainer in Bern

Sie legen Wert auf Fitness und Gesundheit und möchten für Ihren beruflichen und privaten Alltag fit und vital sein? Dann bietet Personal Training eine effektive Möglichkeit seinen Körper zu formen und seine Ziele schnell und langfristig zu erreichen.

Damit Sie im Personal Training Ihre Ziele erreichen, nutze ich verschiedene Assessments wie zum Beispiel das Functional Movement Screening (FMS). Es hilft mir dabei Bewegungsdysbalancen zu erkennen. Zudem nehme ich die Hautfaltenmessung vor, um damit spezifische Aussagen im Bereich Ernährung und Lifestyle zu machen. Die Laktatdiagnostik dient dazu, gezielte Bereiche für Ihr Ausdauertraining zu definieren.

Personaltraining in Bern Muri und Gümligen

Personal Trainer Krafttraining

Als Personal Trainer für Krafttraining in Bern betrachte ich eine gute ausgebildete, leistungsfähige Muskulatur und Ausdauer als Grundlage einer guten körperlichen Verfassung. Vor allem im Alter hilft Ihnen ein Personal Trainer für Bodybuilding beim gezielten Muskelaufbau um altersbedingte Abbauprozesse zu verlangsamen und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Möchten Sie fit und durchtrainiert sein, ist auch Disziplin von Nöten. Die Verbindung aus gesunder Ernährung & Sport unterstützt durch einen Personal Trainer für Krafttraining sorgt für schnelle und nachhaltige Ergebnisse.

Beratung rund um Ernährung & Sport & Abnehmen

Als Fitness Coach / Trainer aus Bern biete ich Ihnen nicht nur Personal Training an – gerne berate ich Sie auch rund um Ernährung & Sport. Ich helfe Ihnen dabei, im heutigen Ernährungsdschungel den Durchblick zu bewahren.

In den Bereichen Ernährung & Sport sind auch individuelle Anforderungen und Bedürfnisse zu berücksichtigen. Als erfahrener Fitness Coach / Trainer ist es mir ein Anliegen, mit Ihnen zusammen eine nachhaltige Strategie zum Gewichtsmanagement und Abnehmen zu erarbeiten. Ob Muskelaufbau, allgemeine Gewichtsreduktion oder gezielte Körperfettreduktion – gerne gehe ich auf Ihre persönlichen Wünsche und Zielvorstellungen ein und berate Sie umfassend rund um Ernährung & Sport. Im Rahmen der Ernährungsberatung findet auch immer eine Hautfaltenanalyse